排山到海提示您：看后求收藏（第50章 菜鸡的体能测试,从猎豹开始的进化,排山到海,键盘小说网），接着再看更方便。
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力量和爆发力这块基本过关了，但还是有进步的余地。我觉得你可以增加点力量训练，特别是针对腿部和核心力量的训练，像深蹲、硬拉还有跳跃训�
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